Oggigiorno le persone sono così dipendenti dai loro smartphone e app che non potrebbero vivere senza di loro nemmeno per un giorno. I bambini e gli adolescenti trascorrono almeno alcune ore al giorno con app come Facebook, SnapChat, YouTube e altro. Una quantità eccessiva di esposizione ai dispositivi elettronici non solo influisce sulla vista, ma influisce anche sull'ora di andare a dormire e sulla durata del sonno. I professionisti della sanità suggeriscono che è meglio spegnere tutti i dispositivi elettronici almeno un'ora prima di andare a letto.

Non solo gli adulti, ma la maggior parte dei bambini e dei ragazzi mantiene solo iPad e iPhone sul proprio letto. Allora, come andranno a letto in orario e dormiranno correttamente? La funzione ScreenTime di iOS 12 aiuta i genitori a controllare l'utilizzo delle app e a seguire l'ora di andare a dormire per i bambini. Naturalmente, può essere usato anche per gli adulti.

Lo sai? Le prime 3 app iOS avvincenti tra adolescenti e bambini sono Facebook, YouTube e SnapChat. Ora, vediamo come ridurre la dipendenza da queste app utilizzando iOS ScreenTime.

Come impostare il limite di tempo per l'app per Facebook?

Supponiamo che desideri impostare un limite di tempo su quanto il tuo adolescente trascorre quotidianamente con l'app di Facebook. O è possibile impostare gli stessi limiti di tempo per tutti i sette giorni in una settimana o impostare limiti di tempo diversi per i giorni feriali e i fine settimana. Oppure puoi impostare un limite di tempo diverso per ogni giorno della settimana.

1. Tocca Impostazioni-> Ora schermata .
2. Quindi, tocca App Limits dall'elenco delle opzioni visualizzate sullo schermo.
3. Quindi, inserisci il tuo passcode Screen Time e tocca Aggiungi limite .
4. Ora seleziona Social Networking e tocca il pulsante Avanti che si trova in alto a destra nella pagina.
5. Quindi, imposta l'intervallo di tempo desiderato e tocca Aggiungi pulsante. Se necessario, è possibile toccare Personalizza giorni per impostare intervalli di tempo diversi per i sette giorni della settimana.

Una volta raggiunto il limite di tempo, l'app di Facebook si nasconderà automaticamente. Invece, sullo schermo verrà visualizzata una schermata di avviso del limite di tempo. Per i bambini, l'unico modo per avere più tempo è aspettare il giorno successivo o contattare i genitori.

Per i bambini più piccoli, l'opzione migliore sarà quella di impostare i tempi di inattività iOS durante la loro ora di andare a dormire in modo che non sia possibile aprire alcuna app tranne le chiamate e i messaggi. Puoi leggere maggiori dettagli sull'articolo per impostare i tempi di inattività su iOS.

Come impostare il limite di tempo per l'app per YouTube?

Anche un bambino di 2 anni ha imparato a suonare rime o altri video su YouTube. In questi giorni la maggior parte dei bambini sa come saltare le pubblicità per guardare i loro video preferiti senza interruzioni. E i genitori non hanno altra scelta se non quella di dare il loro smartphone ai bambini. Altrimenti, i ragazzi diventeranno così irritabili finché non avranno gli iPhone o gli iPad nelle loro mani. Tuttavia, non è salutare per i bambini piccoli avere troppa esposizione ai dispositivi elettronici. Come genitore, dovremmo limitare l'utilizzo di questo tipo di app coinvolgenti. Vediamo come farlo.

1. Segui i passaggi da 1 a 3 dalla sezione precedente.
2. Ora, seleziona Intrattenimento e tocca il pulsante Avanti che si trova in alto a destra nella pagina.
3. Quindi, imposta l'intervallo di tempo desiderato e tocca Aggiungi pulsante. Se necessario, è possibile toccare Personalizza giorni per impostare intervalli di tempo diversi per i sette giorni della settimana.

Per i bambini più piccoli, è meglio installare YouTube Kids rispetto alla normale app YouTube. Oltre a impostare i limiti di tempo per le app, dovresti anche impostare restrizioni sui contenuti guardati dai tuoi figli in base alla loro età. Ad esempio, puoi bloccare il download di app irrilevanti su App Store configurando le restrizioni relative ai contenuti e alla privacy sul tuo iPhone. Dai un'occhiata a questo post su come limitare i contenuti e le app su iPhone utilizzando ScreenTime per iOS

Come impostare il limite di tempo per l'app per Snapchat?

Gli adolescenti amano condividere non solo i loro momenti memorabili nella vita, ma anche i loro eventi quotidiani con la loro cerchia sociale come immagini o messaggi. Come Facebook Messenger, anche Snapchat riscuote molta popolarità tra gli adolescenti e gli studenti universitari. Anche se è difficile controllare l'utilizzo iOS dei tuoi ragazzi rispetto ai bambini più piccoli, puoi provare a impostare dei limiti di tempo.

Poiché Snapchat rientra nella categoria dei Social Network, puoi seguire i passaggi indicati nella sezione "Come impostare il limite di tempo per l'app per Facebook", se non avessi già impostato il limite di tempo per la categoria Social Networking. Nel caso in cui i tuoi ragazzi / ragazzi utilizzino più di un'app in Social Network come Facebook, Snapchat, Twitter, ecc., Puoi impostare un intervallo di tempo combinato per le app. Sfortunatamente, iOS non ti consente di impostare il limite di tempo individuale per le app.

Come controllare ScreenTime?

Oltre a impostare i limiti di tempo per le app, puoi monitorare ScreenTime. Con iOS 12, puoi monitorare facilmente quanto tempo i tuoi figli trascorrono con diverse app e controllare l'utilizzo dell'app in base a tale rapporto. Ad esempio, se tuo figlio sta giocando a giochi non-stop su iPad o iPhone, puoi impostare un limite di tempo per la categoria di giochi. Inoltre, puoi bloccare il loro accesso per scaricare e installare nuovi giochi dall'App Store. Leggi questo post per ottenere il rapporto ScreenTime per i tuoi figli.

Che tipo di misure hai adottato per ridurre la dipendenza di tuo figlio dai social media, dall'intrattenimento o dalle app di gioco? Mi piacerebbe vedere i tuoi commenti.