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Sei a stretto controllo della dieta? Esistono app per il calcolo delle calorie per Android e iPhone per aiutarti. Quando mangi cibo, devi sapere approssimativamente quante calorie ogni cibo offre al tuo corpo. Questo ti aiuterà a monitorare la tua dieta e mantenere un'abitudine alimentare sana. Gli smartphone sono la soluzione migliore per aiutarti in questo senso. Possono scansionare e calcolare la caloria del cibo e la traccia del consumo.

Ecco alcune migliori app per la dieta e il monitoraggio delle calorie che calcolano le calorie del cibo e ti avvertono di bruciare quelle extra.

Perderlo! - Contacalorie

Con milioni di membri che utilizzano e si fidano dell'app, Lose It è la migliore per perdere peso e contare le calorie . Assicurati di inserire i tuoi dettagli e il peso per raggiungere alla fine. Perdi Calcola l'apporto calorico secondo i tuoi dati. Cerca il cibo nell'app o esegui la scansione per alimentare i dati. Non solo da questi, ma scattando un'istantanea puoi tenere traccia di calorie, acqua e micronutrienti .

Basta pianificare il tuo pasto e fissare obiettivi per controllare gli alimenti che ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo. Una volta che hai finito con la sezione cibo, l'app ha la possibilità di connettersi a tracker, app e dispositivi . Le app e i tracker includono Google Fit, Fitbit Scales e altri che mantengono un controllo costante sulla tua salute e sugli esercizi. Poiché questo è gratuito, puoi provare il premio per beneficiare a un ritmo più veloce .

Scarica Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: monitoraggio di salute e attività

Google Fit è un'app che conta minuti di movimento e frequenza cardiaca . I minuti di movimento non sono altro che il tempo in cui ti muovi senza sederti. Indica indirettamente che più muovi le calorie bruciate. Ma conta solo i passi che fai per salire le scale, fare una passeggiata e altre attività. Puoi beneficiare di qualsiasi spostamento o attività aggiungendo al diario di Google Fit.

Anche i punti di cuore si alzano come per attività normali o intense. L'OMS e l'AHA preferiscono 30 minuti di camminata veloce per ridurre i problemi cardiaci . È possibile controllare lo stato di avanzamento della salute una volta sincronizzati con le app e i dispositivi preferiti nell'app. Inoltre, controlla la cronologia per vedere la tua attività.

Scarica Google Fit: iOS

Contacalorie di FatSecret

Questa app gratuita per il contatore di calorie è facile da usare. Accedi con il tuo FB o account Google e sei a posto. Con l'aiuto del riconoscimento delle immagini, basta scattare una foto o utilizzare il lettore di codici a barre del cibo per tracciare la nutrizione. È possibile utilizzare il cibo e il diario degli esercizi per annotare il cibo e registrare i dati relativi alle calorie bruciate . Un calendario dietetico si prenderà cura del tuo apporto calorico e brucerà.

Per mantenere la dieta, impostare promemoria per i pasti e monitorare il peso. E poi i tuoi progressi saranno appuntati alla rivista . Se non sei soddisfatto dei tuoi progressi, FatSecret Professional sarà a tua disposizione. Per ulteriori funzionalità, scegliere di aggiornare per premium . Consiste nel monitoraggio dell'acqua, nella pianificazione avanzata dei pasti e altro ancora.

Scarica contatore calorie: iOS | iTunes

Contapassi - contapassi gratuito e contatore di calorie

L'app contapassi è progettata da Google Play team migliore ed è uno dei contatori di calorie gratuiti e pratici. Basta premere start per iniziare il conteggio dei passi, anche con il blocco dello schermo. Per risparmiare batteria, ha un sensore integrato per tenere traccia dei passaggi . Con l'aiuto dei grafici, puoi controllare il conteggio delle calorie, la distanza percorribile e il tempo. I grafici mostreranno i cambiamenti giornalieri, settimanali e mensili. Mentre è in corso il tracker dei passaggi, imposta il tema per goderti un buon aspetto. Mantenendo i tuoi dati al sicuro, esegue il backup dei tuoi dati su Google Drive.

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Contacalorie YAZIO, diario nutrizionale e programma dietetico

Questa applicazione è ancora un altro contatore di calorie alimentari gratis. Insieme a questo, aiuta anche a pianificare la dieta e perdere peso . Registrati per YAZIO e scansiona il pasto per cercarlo localmente. È possibile monitorare le sostanze nutritive e le calorie nel cibo. Se ti piacciono gli alimenti, aggiungilo ai preferiti. E quel cibo può essere copiato anche in altri giorni. Puoi provare da ben 2 milioni di alimenti nella tabella di conteggio delle calorie .

Tenendo d'occhio il cibo, sono anche presenti il ​​peso tracker, il tracciamento degli esercizi e il calcolatore delle calorie. Google Fit, Wear App può essere tentato di sincronizzare con l'app. YAZIO Pro è una versione a pagamento in cui puoi perdere peso ad un ritmo più veloce. Comprenderà più alimenti fibrosi ed eviterà cibi grassi. E tiene traccia di BP, grasso corporeo e glicemia . Come al solito, gli annunci non ti infastidiscono nella versione a pagamento.

Scarica YAZIO: iOS | iTunes

Contacalorie & Diet Tracker

Questa app è offerta da SparkPeople che ti consente di condurre una vita sana. La sua priorità principale è di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Lascia che sia un qualsiasi tipo di dieta come vegan, keto o qualsiasi, è facile tenere traccia e contare le calorie . Se non sei in grado di decidere cosa mangiare, SparkPeople lo farà. Ti aiuteranno a pianificare il pasto di una settimana.

Anche tu puoi leggere articoli scritti da dietologi e nutrizionisti . Se vuoi, puoi trovare il cibo giusto dal suo enorme database e calcolare carboidrati, grassi e altri. Centinaia di esercizi dimostrativi sono mostrati da allenatori autorizzati per cardio e rafforzare i muscoli . Utilizzando app e dispositivi come Fitbit, Google Fit, puoi monitorare fitness, peso e dieta. Il sito Web SparkPeople ti supporta anche pubblicando ricette salutari e articoli di stile di vita sano.

Scarica contatore di calorie e inseguitore di dieta: iOS | iTunes

Contacalorie - MyNetDiary

MyNetDiary ti istruisce su come controllare i tipi più comuni di diabete . Questa app ci guida sulle abitudini alimentari e sugli esercizi in modo da poter condurre uno stile di vita sano. Durante il tentativo di apportare un adeguato cambiamento nelle abitudini, controllerà il cambiamento dei livelli di glucosio nel sangue . È possibile selezionare il cibo dal loro catalogo, tenere traccia dei nutrienti, assunzione di acqua e conoscere il numero di carboidrati.

Un controllo costante sarà fatto sul caseificio in modo che la dieta che segui dovrebbe portare a un peso adeguato. Se necessario, selezionare l'opzione per tenere traccia dei farmaci e del livello di insulina . L'app imposterà obiettivi pre e post pasto, evidenzierà qualsiasi valore fuori intervallo. Avendo bisogno di ore, registrerà risultati di laboratorio come BP, battito cardiaco, A1C e grasso . Con l'aiuto dei grafici, puoi vedere i progressi nei tuoi cambiamenti di abitudini. La sincronizzazione automatica è attiva per eseguire il backup e l'accesso da altri dispositivi.

Scarica MyNetDiary: iOS | iTunes

Contatore di calorie, carboidrati e grassi

È una delle app leader nella categoria Salute e Fitness di Virtuagym. Scegli tra perdita di peso e guadagno, costruisci obiettivi muscolari . Ha anche molti programmi di dieta per atleti, cardio, basso contenuto di carboidrati, proteine e altro ancora. Anche il suo database alimentare è approvato da esperti e nutrizionisti . Per raggiungere gli obiettivi di fitness, questa app combina tutti i risultati di proteine, carboidrati, grassi e calorie. Puoi rilassarti e imparare l'esercizio con animazioni 3d . Guarda il tuo progresso e guadagna ricompense per aver mangiato cibo sano .

Scarica contatore di calorie, carboidrati e grassi: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker è disponibile solo sul telefono Android. In questa app, aggiorna il tuo profilo, ricevi obiettivi e imposta un obiettivo di calorie ogni giorno . Una volta selezionato il cibo dal database o scansionato con il codice a barre, è possibile conoscere la quantità di assunzione di macronutrienti . La sezione Progress mostrerà un riepilogo di tutti i tuoi dati.

L'app monitorerà anche l'assunzione di acqua, perdita di peso o guadagno, esercizio fisico e calorie. Quindi pianifica il tuo pasto personalizzandoti o informandoti della community MyPlate (LiveStrong) . Calorie Tracker può essere utilizzato una volta sincronizzati con il sito web. Per dati più aggiornati e risposta più rapida da parte del team di supporto, effettuare l'aggiornamento a Gold Membership ($ 9, 99 / mese) .

Scarica MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

Il mio contatore di calorie del diario di dieta

Questa applicazione è ancora un altro contatore di calorie alimentari che è ampiamente utilizzato. L'app istruisce su peso, dieta e fitness controllando costantemente calorie, cibo, grassi e carboidrati. Ci sono più di 1 ricette di cibo lakh che possono essere aggiunte al menu. Lascia che sia qualsiasi tipo di dieta come Paleo, senza glutine o qualsiasi altro, fornire i dettagli sul contenuto di nutrizione. Con questo, l'app conterà micro e macronutrienti nel cibo.

TheDiet Dairy calcola anche il riepilogo di calorie, peso, indice di massa corporea e dieta. Non solo a dieta ma anche facendo esercizio, il conteggio delle calorie può essere sotto controllo. Per questo fai uso di fitness tracker che tracciano camminate, passi, cardio e altri. Puoi registrarli per controllare le calorie bruciate. Anche ottenere suggerimenti quotidiani su come essere in forma.

Scarica il mio diario della dieta Contacalorie: iOS | iTunes

Contatore di calorie Argus, attività, step tracker

Per condurre una vita felice, Argus ti offre tutto in un'unica funzione. Argus è gratuito e ha il miglior contacalorie e un monitor del battito cardiaco . Basta registrarsi e compilare i dettagli e gli obiettivi. È possibile registrare i dettagli del pasto semplicemente scansionando il codice a barre. Conta macronutrienti e nutrienti di tutti gli alimenti del negozio di alimentari o di qualsiasi ristorante.

Per avere un giorno attivo, passa a sleep tracker per seguire la tua routine del sonno. Per bruciare calorie, guarda i video di allenamento creati da Argus mentre selezioni il tempo. Il pedometro passo, il tracker GPS multi-attività, i grafici di salute e l'analisi sono altri tracker. Il contapassi è progettato in modo da utilizzare meno batteria . Per ottenere più idee e cambiare abitudini, leggi gli articoli Argus e suggerimenti su salute, peso e forma fisica. Se lo desideri, puoi invitare i tuoi amici e familiari e connetterti con nuovi amici tramite il social network .

Scarica Argus Calorie Counter Dieta, Attività, Step Tracker: iOS | iTunes

Semplice conteggio delle calorie

Questa app è davvero semplice per il conteggio delle calorie. Semplicemente inserendo i tuoi dettagli, creerà un menù dietetico . Valuterà i progressi su base settimanale e mensile. Controllando l'apporto calorico e bruciando, un'icona sulla home page mostrerà il resto delle calorie da bruciare. Il diario alimentare registrerà i pasti giornalieri e potrà essere esportato in un file HTML o SQLite. Una recente modifica dell'app è denominata Simple Diet Dairy . Alcuni cambiamenti come la personalizzazione, la regolazione degli obiettivi, la rappresentazione grafica dei nutrienti e il conteggio totale delle proteine sulla schermata iniziale.

Scarica Simple Calorie Count: iOS

Calorie Calculator & Diet Tracker App

Bene, è bene prendere un'adeguata quantità di calorie in un giorno. Ma qualsiasi cosa in più del normale è sempre veleno. La tua app per Android ti può aiutare a monitorare la dieta. Queste app di dieta sono anche dotate di una funzionalità per calcolare le calorie del cibo. Che si tratti di Android o iPhone, queste app possono scansionare il cibo e calcolare le calorie per te. Queste app di calorie sono perfette per chi consuma il cibo senza pensarci. Usiamo le app per monitorare l'assunzione e avvisarti quando la tua quota giornaliera è piena.