Google ha recentemente annunciato il suo programma Digital Wellbeing insieme a Android Pie, nella conferenza I / O di Google. Digital Wellbeing è una suite di funzionalità del team di sviluppo del sistema operativo Android per mettere il controllo sull'utilizzo degli smartphone degli utenti e concentrarsi sulla salute e il benessere digitali. Il Digital Wellbeing, come dice il nome, attende il benessere dell'utente attraverso la piattaforma digitale.

In questo articolo, ti guidiamo attraverso la guida completa per utilizzare la funzione Google Digital Wellbeing sui tuoi smartphone Android e sui dispositivi Google Home.

Soddisfare

1. Come ottenere Google Digital Wellbeing
2. Come visualizzare i dati di utilizzo?
3. Come impostare il timer dell'app?
4. Modifica o disattiva il timer dell'app?
5. Come usare Wind Down?
6. Come ridurre la frequenza delle notifiche?
7. Come gestire le notifiche?
8. Come impostare Do Not Disturb?
9. Come impostare il benessere digitale su Google Home?
10. Come disabilitare completamente il benessere digitale?
11. Ulteriori suggerimenti per il benessere digitale.

Come ottenere Google Digital Wellbeing?

Google ha annunciato la funzionalità Digital Wellbeing solo per Android 9.0 Pie Operating System con gli smartphone in esecuzione, in particolare per gli smartphone Pixel . Inizialmente, solo gli smartphone e i tablet con marchio Google erano gli unici dispositivi che supportavano la funzionalità di Google Digital Wellbeing come Beta. Alla fine, Google ha spinto la funzione verso più smartphone che eseguono Android Pie. Se hai uno smartphone Android One con sistema operativo Android Pie sulla scheda, puoi provare direttamente il benessere digitale.

La funzione Digital Wellbeing è disponibile su Google Play Store per il download da qualsiasi paese. Puoi cercare Digital Wellbeing direttamente nel Play Store. Nel caso in cui non si riuscisse a trovarlo all'interno del negozio, accedere a Google App e cercarlo. Puoi installare l'app dai risultati della ricerca. Un altro modo per ottenere l'app è scaricare il file APK da siti Web di terze parti. I popolari siti di hosting di app come APK Mirror offrono versioni affidabili e aggiornate delle app.

Nota : anche il metodo di installazione dell'APK funziona solo su smartphone Pixel o Android One con sistema operativo Android 9 Pie.

Come visualizzare i dati di utilizzo?

Dopo aver iniziato a utilizzare il benessere digitale, l'app stessa memorizza una traccia dell'utilizzo della tua app e dello smartphone utilizzando la durata. Puoi trovare il tempo di utilizzo dell'app, le attività e le tue interazioni su ogni app dall'interfaccia grafica del Digital Wellbeing. Mostra anche la frequenza con cui usi un'app, il numero di notifiche ricevute da un'app specifica e il numero di volte in cui controlli il tuo telefono.

1. Dal tuo smartphone, vai al pannello Impostazioni del dispositivo.
2. Scorri verso il basso e tocca l'opzione benessere digitale . Se non riesci a trovare l'opzione, vai al pannello App dalla schermata Home e apri l'app Digital Wellbeing.
3. Tocca il cerchio della torta che mostra i tempi di utilizzo per ciascuna app.
4. Dalla finestra successiva, puoi vedere l'intero utilizzo dell'app in base al tempo e alla durata dell'utilizzo dello smartphone.

Come impostare il timer app sul benessere digitale?

La maggior parte di noi potrebbe non essere a conoscenza del tempo che impieghiamo per gli schermi degli smartphone, fino a quando non inizi a utilizzare il benessere digitale . La suite offre funzionalità di timer per le app per consentirti di controllare l'utilizzo delle app. È possibile impostare il limite di durata dell'utilizzo per ciascuna app in modo tale da non poter utilizzare l'app oltre il limite di tempo. Le app che hai utilizzato oltre il limite di tempo per il giorno saranno disabilitate e mostrate in grigio e non potresti aprirle nello stesso giorno.

1. Apri il benessere digitale dal menu Impostazioni.
2. Tocca dashboard e trova l'elenco di utilizzo dell'app.
3. Tocca la freccia accanto a ciascuna app.
4. Imposta un limite del timer di utilizzo dal menu.
5. È possibile scegliere il limite di tempo da 5 minuti a 23 ore e 55 minuti .

Sarai avvisato ogni volta che raggiungi il limite di tempo nelle app specifiche.

Come modificare / disattivare il timer dell'app benessere digitale?

Se hai già impostato un limite di tempo per una qualsiasi delle app, rimane per sempre e potresti dover smettere di usarle regolarmente entro un certo periodo, che hai già impostato. Puoi disattivare o modificare il limite di tempo per qualsiasi app in Google Wellbeing se desideri estendere o ridurre il limite di utilizzo.

1. Vai a Impostazioni> Benessere digitale .
2. Tocca sulla Dashboard .
3. Tocca il pulsante freccia sull'app a cui desideri estendere il limite di tempo e scegli il limite o il limite massimo (per disattivare il timer).
4. Se la tua app è in grigio, ovvero disabilitata dopo il limite di utilizzo del tempo, toccala e seleziona " Ulteriori informazioni ". Puoi scegliere il limite di tempo o disattivare il timer da lì.

Come usare Wind Down Feature?

La funzione Wind Down è un componente aggiuntivo interessante nel benessere digitale Android che può controllare la tua interazione con lo smartphone, soprattutto quando vai a dormire. Wind Down ti aiuta a bloccare tutte le notifiche, le chiamate e persino gli elementi colorati sullo schermo in modo che tu possa trovare noioso l'utilizzo del dispositivo. La funzione scala di grigi in Wind Down disabilita tutti i colori e ti mostrerà l'interfaccia dello smartphone in bianco e nero o monocromatica.

1. Apri l'interfaccia del benessere digitale.
2. Dalla pagina principale, vai su Wind Down dalla scheda Ways to Disconnect .
3. Abilita la funzione Wind Down .
4. Imposta l' ora di inizio e l' ora di fine . È possibile impostarlo tra il normale orario di sonno per evitare l'uso di smartphone non necessario senza dormire.
5. Attiva Grayscale e Do Not Disturb, nel caso sia necessario.

Puoi anche pianificare la sola funzione Nightlight, a parte Wind Down.

Come gestire le notifiche di benessere digitale?

Uno dei fattori che distrae maggiormente e che porta a un utilizzo continuo di smartphone è l'overflow delle notifiche. Molti di noi non evitano le notifiche delle app in così frivolezza. Quindi, Google ha deciso di fornire i controlli agli utenti tramite le notifiche ingovernabili sugli smartphone. Con Google Digital Wellbeing sul tuo smartphone Android Pie, puoi decidere ogni quanto tempo desideri ricevere le notifiche e mostrarle tutte in un secondo momento.

1. Apri il benessere digitale sul tuo smartphone.
2. Scorri verso il basso e tocca Gestisci notifiche .
3. Tocca per disattivare i pulsanti di ciascuna app dall'elenco. Questo disabiliterà completamente le notifiche dalle app.
4. Tocca l'icona di ogni app per gestire le preferenze di notifica per le singole app. Le opzioni includono Interruzione, notifiche blocco schermo, Ignora DND, un punto di notifica sull'icona della app dalla schermata Home / Cassetto.

Come usare Non disturbare?

La funzionalità Non disturbare o Non disturbare fa parte del Wind Down di Google Digital Wellbeing. È un adattamento simile della funzione Non disturbare delle versioni precedenti di Android che disabilita le notifiche, gli allarmi, gli allarmi, i suoni multimediali, ecc. Dal tuo smartphone Android. A differenza della modalità silenziosa standard, DND su Android consente di gestire la modalità di disattivazione dei contatti selettivi per mantenere il dispositivo silenzioso, occupandosi di chiamanti ripetuti e altri eventi.

Impostare il programma orario per Non disturbare come segue.

1. Inserisci Non disturbare.
2. Toccare Attiva automaticamente e stabilire le regole da eseguire mentre Do Not Disturb è attivo.
3. Tocca Durata per definire il limite di tempo che il DND deve rimanere attivo.

Seguire i passaggi per gestire le chiamate in entrata in Non disturbare.

1. Tocca Non disturbare dalla pagina principale di Digital Wellbeing.
2. Scegliere Chiamate e toccare Consenti chiamate per selezionare i contatti da cui si desidera ricevere chiamate.
3. Attiva Consenti ai chiamanti ripetuti di avvisare i chiamanti che chiamano due volte entro 15 minuti dall'intervallo.

È inoltre possibile modificare le preferenze di uscita audio, le impostazioni di notifica e i messaggi dalla finestra Non disturbare su Android Digital Wellbeing.

Come impostare il benessere digitale su Google Home?

Dopo l'integrazione di Google Digital Wellbeing con i dispositivi Android one e gli smartphone Pixel, Google ha iniziato a implementare la funzione su Google Home Hub e le sue periferiche, tra cui Home Mini, Home, ecc. Il benessere digitale su Google Home è simile a lo stesso negli smartphone Android, ma con diverse opzioni che controllano l'utilizzo dei dispositivi Google Home.

Invece del timer app, DND e Wind Down, il benessere digitale nella home page di Google ha solo filtri e tempi di fermo. Utilizzando l'opzione Filtri, è possibile impostare qualsiasi funzione e abilità che devono essere bloccate durante le ore di benessere. D'altra parte, il Downtime consente il blocco di tutti i comandi, le notifiche, gli allarmi e i timer.

Come al solito, puoi impostare questa funzione extra incorporata per i dispositivi Google Home dall'app Home di ogle sullo smartphone Android, che utilizzi per controllare i dispositivi Home. Per impostare il benessere digitale per la home page di Google, segui i passaggi.

1. Apri l'app Google Home sullo smartphone.
2. Tocca Opzioni account .
3. Vai a casa tua.
4. Toccare Digital Wellbeing sotto la voce di menu Home Members . Se non lo vedi, aggiorna immediatamente l'app all'ultima versione da Google Play Store .
5. Scegli le opzioni di filtro giuste e le priorità di tempi di inattività dalla finestra successiva.

Se sei confuso da qualsiasi opzione dalla finestra, controlla l'espansione dettagliata di ciascuna di esse.

filtri

La scheda dei filtri sul benessere digitale di Google Home ti consente di controllare i servizi tra cui notifiche, musica, chiamate, messaggi, altre azioni, ecc.

• Puoi applicare filtri a qualsiasi gruppo specifico di per sé,
  • Tutti: si applica a tutti coloro che utilizzano i dispositivi Google Home.
  • Solo account e ospiti supervisionati : i filtri verranno applicati solo agli account inclusi nel tuo account Family Link e Guest.
• Musica: se attivi il filtro Musica, Google Home non riprodurrà più musica quando lo chiedi finché non disabiliti il ​​benessere digitale.
• Video: questo non blocca l'intero video (su Google Home Hub). Puoi ancora riprodurre video da YouTube con restrizioni, YouTube Filtered Mode e Youtube Kids senza alcuna interruzione.
• Chiamate e messaggi: Google Home consente di solito chiamate e messaggi dal tuo telefono Android. Tuttavia, sarà disabilitato se si accende il filtro.
• Assistente risposte: il talkback di Assistente Google sarà limitato alle query più essenziali come tempo, meteo, ecc.
• Azioni su Google: tutte le azioni e le attività periferiche che utilizzano servizi di terzi tramite Google (come la lettura di notizie, ecc.) Sono disabilitate.

I tempi di inattività

I tempi di inattività sono gli stessi di Wind Down in Google Digital Wellbeing sugli smartphone Android Oreo . È supportato dai filtri già impostati, pianifica l'intervallo di tempo per abilitare le funzionalità di benessere. Alcuni orari preimpostati sono già disponibili. Tuttavia, puoi anche impostare i tuoi orari utilizzando l'app Google Home .

1. Apri Google Home App sul tuo smartphone.
2. Vai a Account> casa tua> Digital Wellbeing .
3. Tocca Nuovo programma per impostare l'opzione di temporizzazione personalizzata per abilitare automaticamente il tempo di fermo.

Come disattivare completamente il benessere digitale?

Poiché la funzione Digital Wellbeing è un'opzione di sistema, continuerà a tracciare i dettagli di utilizzo dello smartphone e ad agire in base alle tue preferenze. Anche se è possibile disabilitare Wind, DND e altre funzionalità, può raccogliere dati e può essere attivato in qualsiasi momento. Se vuoi comunque disabilitare la funzione in modo permanente, l'unico modo è "disattivare l'accesso all'utilizzo" ed ecco come.

1. Apri Impostazioni> Benessere digitale.
2. Tocca l'icona del menu a tre punti nell'angolo in alto a destra.
3. Tocca Disattiva l'accesso all'utilizzo.
4. Confermare su Disattiva in Impostazione s dalla finestra di popup del nido.

Suggerimenti extra per il benessere digitale

Ecco alcuni consigli pratici per ottenere il massimo dalla funzionalità Digital Wellbeing sul tuo smartphone Android Pie.

• Se hai uno smartphone Pixel 3, giralo a faccia in giù per disabilitare DND.
• Puoi attivare le funzionalità del benessere digitale semplicemente chiedendo a Google Assistant . Ad esempio, chiedi all'Assistente di " attivare Non disturbare ". Attiva il DND con tutte le preferenze preimpostate.
• Puoi toccare Posticipa sugli avvisi di notifica per vederli in seguito.
• Puoi impostare i telecomandi sul dispositivo Android di Kid utilizzando Google Family Link .

L'effetto di Digital Wellbeing è stato esteso anche ad altre app di Google, tra cui Gmail e Youtube . L'app Gmail mostra le notifiche in arrivo ad alta priorità, mentre Youtube ha le sue opzioni per contenere tutte le notifiche e mostrarti il ​​digest entro la fine della giornata. La società estenderà le funzionalità di benessere a molte delle loro app individualmente e la piattaforma a tutti gli altri utenti Android.